維生素C會不會導致腎結石呢？

維生素C會不會導致腎結石呢？

對於維他命C補充品要持謹慎態度

維他命C對人體整體健康確實具有益處。然而，根據JAMA Internal Medicine雜誌上所發表的一項研究顯示，每日攝取1,000毫克或以上維他命C補充品的男性，其罹患腎結石的風險會相對增加。

500毫克維他命C安全嗎?

健康女性每天推薦的維他命C劑量為75毫克,男性為90毫克. 對於成年人來說,可耐受的最高攝入量(UL)--可能不會構成風險的最高日攝入量--是每天2000毫克.

哪種維他命對脂肪肝有害？

有某些研究指出，長期的尼亞辛補充可能導致胰島素抵抗（IR）。由於非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的發病機制與胰島素抵抗相關，且NAFLD患者已存在胰島素敏感性降低的情況，因此，尼亞辛雖能降低肝臟脂肪含量，但也可能帶來一些不利的副作用。

維他命與非酒精性脂肪性肝病：分子層面的洞察
sciencedirect.com
https://www.sciencedirect.com › 科學 › 文章 › pii

請問每日攝取1000毫克的維他命C是否安全？

維他命C在成人體內的建議上限為每日2,000毫克。對於患有慢性肝病、痛風或腎病的人士，則建議每日攝取量不宜超過1,000毫克。大量攝取維他命C可能會導致尿液中的草酸及尿酸排泄量增加。綜合維他命

你能夠吸收多少維他命C呢？

再者，維他命C具有水溶性，這使得人體難以儲存它，過量的維他命C將會透過尿液排出體外。因此，即使你已成年並能夠消化每個維他命C包裝或藥丸中的1,000毫克，也請注意，你的身體無法吸收（進而無法利用）超過大約400毫克的維他命C。

缺乏B族維他命的症狀是什麼?

這篇文章簡要介紹了最常見的維他命B類型,包括你為什麼需要它們,它們的缺乏症狀以及哪些食物含有它們
食欲不振
减肥
手腳麻木和刺痛
平衡問題.
困惑
更多項目-•

我應該持續服用Centrum多久？

Q: 我可以持續服用Centrum多元維他命多久？A: Centrum多元維他命可以每日持續服用。在調整飲食及運動習慣前，請先徵詢醫療保健專業人員的意見。

請問我可以每天使用維他命C三次嗎？

維他命C精華液可依據精華液的濃度及肌膚敏感度，每日使用一至兩次。建議日常使用的濃度為百分之十至二十，而更高濃度的精華液則應降低使用頻率。維他命d補充劑

我可以同時服用維生素D和C嗎?

維他命C和維他命D是兩種必需的營養素,在體內起著重要作用,有助於維持整體健康. 你可能想知道,[我可以同時服用維生素D和C嗎?"答案是-可以.事實上,當它們一起服用時,它們是一種强大的組合,可以支持免疫系統.

什麼時候不服用維生素C?

如果你懷孕了,在服用超過1000毫克的維他命C之前,請諮詢你的醫生.鐮狀細胞貧血患者以及患有G6PD代謝紊亂的人,服用高水准的維他命C可能會產生嚴重的副作用.