用美麗的鮮花美麗自己

※筷子可以瘦腿?

吃東西用筷子,減肥瘦身也用筷子!

  • 筷子從來只令人想到美食,和脂肪;誰知道最近台灣那邊爆出來一種很突破的減肥法,專攻雙腿浮腫問題,所用到的工具,正正是大號的筷子!
  • 這種「筷子減肥法」據說來自高雄一家spa,在新聞片段裡,一小時療程中按摩師用特大特粗的筷子在客戶腿上和背部碌來碌去,完成後客戶立即就感到雙腿的浮腫得到明顯改善,這是甚麼道理?
  • 之前我們經常提及,由於雙腿是距離心臟最遠的地方,一旦心臟功能變弱、血液循環欠佳時,體內的代謝廢物、廢水就特別容易積存在腿腳部,形成水腫浮腫問題;循環問題一日未解決,腫腫的腳就會永遠伴隨。
  • 筷子瘦腿,就是以筷子幫助雙腿回復正常血液循環,兼將積聚的廢物推回上半身,好讓循環系統把它們代謝然後排出體外。
  • 中醫所說的「膀胱經」,其實就是由小腿背面一直沿著脊骨兩旁、後腦向上延伸至頭頂,起的是循環系統裡面的「升發」作用,所以,沿著膀胱經向上推,可以達到消除下半身浮腫的效用。
  • 具體做法又如何呢?要預備的東西很簡單:一雙粗大結實的筷子(其實任何其他棒狀物都可以,最重要是夠結實、能受力)、一個任勞任怨的親人/朋友/男友、適量按摩油或平時用來潤膚的lotion即可。首先面朝地伏在床上,讓暫時充任按摩師的親人/朋友/男友在你背上和雙腿背面塗上按摩油或lotion;然後按摩師打橫拿著筷子,由你小腿背面最底部開始、像壓平麵粉的動作、以你能承受的力度慢慢向上推。
  • 必須要注意的是,動作一定要由下往上,方可以幫助排走代謝物。
  • 推完小腿,便可以進而推大腿背、再向上沿脊骨兩邊推壓。在推背脊時,需要吩咐按摩師小心、輕手,以免壓傷壓痛脊骨。
  • 每次做半小時至一小時,每周做一次,看看能不能幫助你再見象腿?
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